Se libérer de ses peurs ...

Pour se libérer de ses peurs, il faut déjà revenir à ses priorités : qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? Moi, ma famille, mon travail, ma maison, mon paraître ….

Ensuite s’écouter, comprendre ce qui nous stresse, ce peut être par exemple la peur d’être incompris, de perdre son travail, d’être seul, …

Ensuite, essayer de prendre du recul et voir si ce sont des peurs rationnelles ou non. Et faire le nécessaire pour se sécuriser, faire le point sur ce que je peux faire pour me rassurer.

Pour lire la suite : comment se libérer de ses peurs partie 2