Se débarrasser de son stress

Être bien avec soi même, nous apporte le bien-être et la sérénité.
Il faut être détendu, sans stress, ni peurs, et s'autoriser à vivre ce que l'on veut vivre pleinement.

Notre vie d'aujourd'hui, nous pousse à être plus en mode survie, qu'en mode vie. La crise, le chômage, les mauvaises nouvelles du journal, les maladies (cancer, sida, ...) nous mettent dans un quotidien agressif.

Comment faire pour être enfin serein ? Je pars en vacances loin, et tout va bien ... quand je reviens dans mon quotidien, tout redevient stressant. Il faut comprendre ce qui nous cause du stress : nos peurs, et notre manque de confiance soi.

Souvent les peurs reposent sur des idées fausses, elles viennent de conditionnements, et nous emprisonnent. Comment s'en libérer ?
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Lire la suite : Comment se libérer de ses peurs. Partie 1